IKLAN SEBELUM TERLUPA : Untuk penggemar yogurt sekalian, saya nak recommend Anlene Low Fat Yogurt, be it strawberry or mixed berries. Bukan sebab dia adalah self-proclaimed `Low Fat' (coz I don't really actually believe that anyway), tapi sebab ianya sedap. Ya sedap, jika taste anda seperti saya yang tak suka rasa masam tairu dan so-obvious-taste-like-milk, this is among the best tasted yogurt I've had so far :)
***
Pikir balik, can't believe I'm recommending people these healthy food. Yeah, my current obsession on healthy food might drive somebody nuts (encik hubby tak kesah kan? kan kan i know, lap u), but I love everything about it! Simply because we have to love our body yang dipinjamkan oleh Allah ni, so don't stuff it with food that taste-so-freaking-good-but-you-know-its-not-healthy. OK saya terikut-ikut trend orang muda sekarang menulis dengan banyak sengkang so maafkan saya.Juga pemakanan sihat ni akan membuatkan hati anda gembira sebab dah lakukan yang terbaik utk diri sendiri.
Come to think about it again, I tried to list down some food that I used to hate in my early years. Infact, I have a very long list of food that I dislike and am known of very choosy in eating. But now, some of the food that I hate already become my favourite! Pelik tak pelik. Contohnye adalah sepuluh perkara berikut :
1. I used to be a coke addict when I was Standard 3. Gila tak? Coke during recess, after school and after sekolah petang (kegiatan kokurikulum-eheh miss those days).Dalam masa sehari tu! Sib baik I tak obes atau diabetes. SEKARANG, I hardly even touch carbonated drinks. Nak habiskan segelas pun seksa.
2. I used to be a carnivor seperti Hazel (tak pepasal ko kena kan. Hehhe). I hate all kind of sayur except salad. But now, I make sure all my meal contain some sort of sayur in it. Tapi I still prefer raw type cam salad, ulam2an semua.. dan juga sayur yang `cantik'. Hehe kalau cantik dan comel cam carrot, kacang buncis tu I suka, yang huduh (maafkan saya,bukan salah kamu huduh, saya bagi contoh jer) tu biasanya I tak makan. Dan oh ye, saya prefer sayur dimasak sendiri.
3. Once upon a time, I really can't stand dairy products, be it fresh milk, cheese, yogurt, susu tepung etc. Berbakul2 I cakap loya lah,nak muntah lah,bau busuk la macam2 la kan.OK susu coklat Dutch Lady ataupun susu coklat rancangan makanan tambahan kat sekolah yang lazat tu tanyelah semua budak, siapa pun suka kan. Sekarang those food are my favourite! Siap consume setiap hari tanpa miss lagi. Kalau boleh semua makanan pon nak tambah diary products, hehe. Jangan jealous peeps, my body fat, TPW (total percetage of water dalam badan) and BMI is normal - not even underweight :) Alhamdulillah
4. My close friends tahu yang I benci sangat taugeh. Now fret not kawan2, I can proudly say that I dah makan taugeh sekarang:) Tapi I still skeptical and memilih taugeh, I akan makan kat kedai yang I yakin pembuatannya dan taugehnya fresh & rangup (habislaa cerewetnya mak ngah). I even think of growing taugeh by my own kalau nak makan sendiri.
5. Owh, my greatest grief sewaktu masuk sekolah asrama penuh adalah, kat sekolah ni takde peti ais,camana nak minum air sejuk? Ye saya tak pernah minum air masak/air suam sebelum masuk boarding school.Tapi lama2 dah terbiasa, sekarang I hardly have iced-drinks. Seorang Cik yang dirahsiakan namanya siap membebel lagi bila bukak peti ais I takde air sejuk, hehe.
6. Kambing. Hee ni I masih mencuba2 laa.. tak berani sangat lagi :) Dulu I menyampah daging kambing kan bau sikit..tapi I fikir kalau Rasulullah dulu makan kambing,tentula kambing ni daging paling bagus kan, infact it contains the lowest cholesterol(orang cakap la,nanti i research utk confirm balik). Dalam hal ini, terima kasih kepada Black pepper Lamb Pie Secret Recipe yang telah menyebabkan I tak skeptical kat daging kambing lagi. Serious sedap! Pasni nak try kebab kambing lak..kat mana sedap? kyros?
7. I used to hate oats. Sampailah akhirnya I temui cara makan oat yang membolehkan I habis satu mangkuk penuh, sekarang I adalah oat-lover. Sihat lagi menyihatkan ok.. namun kekadang timbul jua rasa muak, sebab kalo boh air slimy sangat, kalo tak boh pape liat lak nak kunyah.
8. Saya juga pernah menjadi pemakan nasik yang tegar. Sehari kalau tak dapat nasik mula resah gelisah (ni tabiat I dapat from my Abah). But now, thanks to my hubby yang selalu insist supaya I tak masak nasik utk support program diet dia, I dah terer tak makan nasik. My favourite semestinya italianese la as usual, hehe. Pengganti nasik adalah banyak sebenarnya, cam pasta,cereal,wheat semua.. equally sedap dan yang lebih penting menyihatkan :)
9. I used to be a junk food junkie. I LOOVEE keropok, owh not to mention SuperRIng yang penuh dengan pewarna oren itu, sangat sedap! dan macam2 la lagi, terutama potato chips laa I love sangat2. Sekarang sangat jarang I makan benda2 tu, dah insaf. Kekadang boleh la, sebulan sekali nak lepas gian kan. But I really avoid those now as much as I can :)
10. Last but not least, dulu I suka makan fastfood. Tapi it helps a lot when I started to boycott McD around year 2004 onwards dan fast food sealiran dengannya, so I dah kurang makan fast food. Kekadang ada la makan KFC ke A&W ke kalau gian or ada family gathering.. but usually I avoid la makan nie. Not good, people. You and me know that too well but do we make any move away from those grease? Hehe
OK tu je. In an nutshell, it is NOT impossible to change your liking of food. You just need to have a positive mindset to try all food that is good to your health. And more often than not, I found that the food that I used to hate, tasted not so bad at all. So just try guys, don't be afraid especially to those that is good for you. Let's promote healthy eating!
EASY TIPS :I tak ingat pernah sebut ni ke tak, tips paling senang nak makan makanan sihat tapi tak sedap adalah; campurkan ia dengan makanan yang anda suka. Hehe saya selalu campur makanan tersebut dengan choc syrup, buah, honey, ice cream etc etc ikut kesesuaian.. try it!
No comments:
Post a Comment